על מלכודת הסוכר, רעב תמידי וחופש תזונתי. את חווה במהלך היום חשק בלתי נשלט למתוק?תשוקה למאפים או פחמימות בשעות מסויימות ביום?את מרגישה עייפות, כבדות, חוסר ריכוז פתאומי במיוחד אחרי ארוחות?יש לך שינויים קראי עוד...
איך שיער דק ודליל – הפך לשיער חיוני ושופע – ללא תוספים זה נכון שלמראה השיער שלך יש בסיס גנטי. הנטייה לנשירה, הדלילות, מבנה השערה-הם חלק ממה שקיבלת בירושה מהורייך.ואני לא מתווכחת עם הגנטיקה. ויחד עם זאת- קראי עוד...
התזונה היא הציפרלקס שלי ״נרשם בגוף״ ספרו של הפסיכיאטר ואן דר קולקמאיר אמת עוצמתית שלא כולנו מכירות החוויות הרגשיות שלנו – סטרס, עצב, דאגה –אינן נשארות ברובד המנטלי בלבד. קראי עוד...
נפיחות, כאבי בטן ותחושת אי-נוחות בגיל המעבר ולפניו למה זה קורה לנוואיך נוכל להקל? ״Never let a good crisis go to waste״וינסטון צ׳רצ׳יל גיל המעבר הוא תקופה של שינויים.הוא יכול להיות ״לא נוח״, קראי עוד...