שטרויזל תפוחים טעים טעים נולד מתוך חשק למתוק מאזן וחורפי (מתאים גם לקיץ!).

אגסים אפויים חמים או קרים, אפשר להכין גם עם תפוחים ופירות אחרים..
מושלמים לשעת הבא לי, בתוך סלט ירוק, או לצד גלידה טבעית ומותרת.

מושלמים לשעת הבא לי של חמש אחר הצהריים.
הם מכילים גם סיבים וגם שומן איכותי ובריא (מאזנים רמות סוכר)
הם מתוקים מאוד בזכות התמרים ונותנים מענה מצויין בייחוד לנשים שנמצאות בשלבי המעבר בין תזונה מערבית קלאסית לתזונה בריאה

קראמבל מפתיע שגם סטאג׳רית לרפואה הצליחה להכין תוך כדי משמרת בבית החולים! כל אחת יכולה באפס מאמץ, והטעם- הפתעה!

עוגת תפוחים מושלמת! אחת העוגות האהובות עלי בתוכנית נולדה מתוך צורך במשהו מתוק וטעים על יד הקפה או בין לבין.. כולם אוהבים אותה היא מלאה בטוב והטעם שלה נפלא!

ארוחת ביניים מדהימה!
מספקת/ טעימה/משביעה/ מרגיעה/ מהירה/ מזינה/ מאזנת
הגלידה הזו היא שלמות,
ואם את מנסה להפחית חשקים ומתמודדת עם קושי מאתגר בייחוד אחר הצהריים.. הגלידה הזו בול בשבילך.

כחלק משגרה של שפע, עוגיות שמבוססות על חומרים טבעיים בלבד, מאזנות רמות סוכר ושובע ותאימות לך בדיוק שאת רוצה להנות ממתןק מאזן.

ארוחת ביניים מדהימה כשאין זמן וחשק
הגלידה הזו היא הפתרון המושלם למי שאין לה דקה פנויה. ואם את מנסה להפחית חשקים ומתמודדת עם קושי מאתגר בייחוד אחר הצהריים.. הגלידה הזו בול בשבילך.

עוגה חגיגית ויפיפיה שעשויה כולה ממרכיבים טבעיים בלבד

אני מארחת איתה המון והיא תמיד מפתיעה את כולם ומוכיחה למי שעדיין לא התנסתה

שאפשר לhהנות באמת מאוכל שלא פוגע בך.

עוגת גבינה עם אוכמניות (לא חייבים) rawמדהימה, מושלמת לחג השבועות ולכל יום  בשבוע מתאים לשלב השפעBlessed מנה משפחתיתרמה קלה20 ד זו עוגה שנשמעת כמו עוגה

חלום! עוגיות מושלמות ומאזנות הכנה קלהכ-20 עוגיותזמן הכנה- כ15 ד המרכיבים:למלית :כוס חלב מן הצומח2 כפיות קקאו איכותיכפית קינמוןחבילת תמרים בוואקום (500 גרם) לבצק:2 ביצים מידה

הרכיבים:1-2 בננות קפואות חתוכות לרבעיםתמר מגהול מגולען (אפשר לשים לפני מספר ד׳ במים רותחים)מעט קרח (לא חובה)חופן שקדים/פקאן/פיסטוקים/מלךמעט חלב מן הצומח-אני משתמשת בחלב קוקוס1-2 כפות

ארוחת חג מביאה איתה שפע גדול.אנחנו בקליניקה הנטורופתית של ״דואגת לעצמי״נהנות ממתוק שהוא גם מענג וגם מאזן,מתוק שמבוסס על רכיבים טבעיים ותבלינים טריים.מתוק שמאזן את