1. טו בשבט שמייח(:

למה כל כך פשוט לנו להבין שסוגים שונים של צמחים זקוקים לתנאי גידול שונים.
ואפילו רשומה עליהם מידת ההשקיה, החשיפה לשמש הרצויה, כמות המים..
ואנחנו?
בטוחות שאנחנו זקוקות לתפריטים אחידים, המלצות גורפות, אחידות.

״אני סחלב!״
אני הולכת לעדכן את המשפחה שלי.

טוב אני לא באמת משכנעת נשים שהן סוגים של פרחים בקליניקה הנטורופתית…
אבל המון פעמים כשאני סוקרת אתכן את הרגישויות הפיזיות שלכן
אני מבקשת מכן להסיר, להפחית במזונות מסויימים ולהעצים נוכחות של אחרים.

המון פעמים יש קושי ראשוני לקבל את ההימנעות, מחלב פרה למשל.
ומטופלת יכולה להגיד ״זה כל כך מעט, ממש חצי כוס אחת במהלך היום שלי״ מה זה כבר משנה?

על מנת להסביר עד כמה נוכחות של מרכיב בתזונה שאינו מותאם לך
עלולה להיות דרמטית עבורך
ועד כמה כל אחת מאיתנו שונה בתגובה שלה לחומר/מזון,
אני משתמשת בעולם הצומח.

הביטי סביבך-
כל הרבה מיני צמחים, כל אחד זקוק לתנאי גידול שונים ובהעדרם בריאותו תיפגע.

קקטוס קשוח שכמעט ולא זקוק לדבר מלבד אדמה
ולעומתו סחלב שאם לא תדייקי עבורו בדיוק את התנאים, יקמול!

כך גם אנחנו, תנאי הגידול שלך, מיוחדים רק לך וגם הרגישות שלך, שלי היא שונה ומשתנה.

״דע לך שכל עשב ועשב יש לו שירה מיוחדת משלו.
כמה יפה, כמה יפה ונאה,
כששומעים את השירה שלהם״

כתב רבי נחמן

חג שמייח

2. התוכנית האישית של דואגת לעצמי היא לא דיאטה,
היא אורח חיים של שפע ודיוק עבורך.

דיאטות לא מצליחות כי יש לך מערכת מובנית בגוף שלך שתמיד תמיד שואפת
להשאיר אותך במשקל האיזון שלך. לא לתת לך לרדת..כשאת קצת יוצאת מהאיזון שלך..הגוף וההורמונים שלך כבר יחזירו אותך לשם. זו מלחמה אבודה.

איך נשנה את הגורל הזה?

לא ספירת קלוריות ולא מדידות..אלא איזון הורמונלי,
שמשנה את תגובת הגוף להורדה במשקל מהשורש!
ובדיוק את זה אנחנו לומדות בתוכנית הפרסונלית.

3. שטרוייזל תפוחים טעים ומאזן רמות סוכר שמוכיח שוב כמה קל להכין מתוק מאזן
למי שמבינה עניין(:

4. גרנולה שמכינים בדקה וללא אפייה, כזו שמתאימה לימים מאתגרים במיוחד.
פלא כמה שהיא פשוטה להכנה ודורשת ערבוב בלבד!!!
המתכון הסודי נמצא כאן

5.צמח המרפא – תימין רפואי הוא כוכב החודש שלנו.

כולם מצוננים מסביב והצמח הזה יודע לייצר הקלה אמיתית.
הוא מכייח, מייבש ליחה, נוגד חימצון, נוגד שיעול, ממריץ חיסון, נוגד זיהום ומקל על גזים! הוא מעולה למצבי ברונכיטיס אקוטית, כרונית, אסטמה, כאבי בטן וגזים ותסמונת המעי הרגיש.
צמח חובה בימים חורפיים. אפשר לקנות מיובש בכל חנויות הטבע ותוצרת עלעלים (כמו בתמונה) מומלצת.
כף מהצמח המיובש הזו בכוס מים רותחים, לכסות ולהמתין כ10 ד׳ על מנת למצות את החומרים הפעילים ואז לשתות(:

6. בתמונה ארוחת הבוקר הכי מבוקשת בתוכנית של דואגת לעצמי.
אין כאן קמח חיטה/כוסמין/שיפון
אין כאן משבשים הורמונלים!
מה יש?
חלבון איכותי מביצים, שיבולת שועל, שומנים בריאים והמון סיבים מסיסים מהצומח!
לאיזון ולחייך(: