דואגת לעצמי | ינואר 2023

1.ויטמין סי. נוכחות יומית שלו בתזונה זה באמת הבייסיק!
הוא משפיע על מערכת החיסון שלך, על מראה העור וייצור הקולגן, על הפחתת רמות הכולסטרול הרע שלך, על ייצור הסרטונין והרשימה ארוכה..

הוא יודע לשפר את ספיגת הברזל מהאוכל שלך והכרחי לספיגה של חומצה פולית.
חשוב שתדעי שהוא נהרס בקלות, בחימום באוכל מעובד בחשיפה לאור הוא הולך ופוחת.
רמות סוכר גבוהות בדם פוגעות ביכולת הכניסה של הוויטמין לתאים!!!
וזו סיבה מעולה לאזן את רמות הסוכר שלנו- בייחוד בחורף כמובן וכדי לשמור על מערכת החיסון שלנו חזקה(וזה בדיוק מה שקורה בתוכנית דוגת לעצמי)

וויטמין סי נמצא בפירות הדר,פלפלים, כרובית, כרוב, ברוקולי, תרד, תות שדה, בננה, תפוח- אדמה, קיווי, דובדבנים, עגבניות, גויאבה ובניוחד כשהם טריים וככל שאת מתרחקת מרגע הקטיף שלהם גם הוא מתרחק לך…
תמיד תעדיפי אותו כמו שהטבע תכנן! רק ככה זה נכון ומדוייק.

2. התוכנית האישית של דואגת לעצמי – Now me מחכה לך!
תוכנית חורף אישית שתלמד אותך איזון הורמנלי וחופש תזונתי אמיתי ולתמיד!
הפעם תעשי את זה איכותי ומדוייק לך והפעם את מוזמנת להתחיל מתי שאת מחליטה(: וכל הפרטים בלינק שבתחתית המסר.

3. צמחי מרפא בבקבוק היפיפה הזה זו כבר חוויה של אסתטיקה יפנית!
לינק ל10 אחוזי הנחה-פשוט לרשום menow
ממש כאן.

4. מתכון שגורם גם לגוף וגם לבלוטות הטעם להרגיש טוב. מתוך עמוד האינסטגרם שלנו

5. המשקה המתוק היחיד שהוא: זול, מתוק, טעים ומאזן רמות סוכר!


6. מוצר חובה מבחינתי בחורף. כשקצת מתחיל כאב גרון..פססס אחד בגרון של צמח המרפא המסלק הזה ויש הקלה.

מוזמנות לשתף:

מוזמנות להדפיס:

חגית לוטן

חגית לוטן

חגית לוטן, נטורופתית, הרבליסטית קלינית. מנחת התוכנית ״דואגת לעצמי״

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

נעים להכיר! חגית לוטן :)
אני נטורופתית, הרבליסטית קלינית. מנחת התוכנית ״דואגת לעצמי״. ואם את מבקשת לטפל בעצמך, לחזק את עצמך, להבין אחת ולתמיד מה נכון לך לאכול ולייצר שינוי מבורך בחייך.
אני כאן בשבילך

דואגת לעצמי

מעכשיו ולתמיד

תוכנית ריפוי תזונתי אישי

ושחרור משקל לנשים

דואגת לעצמי

הסטודנטית

תוכנית דיוק תזונתי ואיזון הורמונלי

לסטודנטיות וצעירות

דואגת לעצמי

New Born

לדאוג לעצמך ולתינוק שלך

לפני הכניסה להריון ואחרי הלידה

אני מזמינה אותך לשיחת היכרות איתי
ועם הדרך התזונתית המיוחדת שיצרתי.

לדאוג לעצמך זו חגיגה

הצטרפי לקהילת דואגת לעצמי

וקבלי מתנה :)

שני מתכונים קלי הכנה וטעימים

מתוך התוכניות שלנו…

דילוג לתוכן