ארוחת ביניים מדהימה כשאין זמן וחשק
הגלידה הזו היא הפתרון המושלם למי שאין לה דקה פנויה.
ואם את מנסה להפחית חשקים ומתמודדת עם קושי מאתגר בייחוד אחר הצהריים..
הגלידה הזו בול בשבילך.
מתאימה לשלבים:
on going
blessed

רמה קלה
מנה אישית
5 ד הכנה

המרכיבים:
חצי כוס תותים קפואים
בננה קפואה חתוכה לרבעים
תמר מג׳הול מגולען (אפשר לשים מספר ד׳ לפני במים רותחים)
מעט קרח
חופן שקדים/פקאן/פיסטוקים/מלך לאיזון רמות הסוכר
מעט חלב מן הצומח, אני משתמשת בקוקוס
מעט שוקולד מריר איכותי ל״תבלון״

הוראות הכנה:
מכניסים את כל הרכיבים מלבד החלב מן הצומח, לבלנדר עוצמתי,
מתחילים לטחון ובמידת הצורך מוסיפים אט אט נוזלים.
ככל שתוסיפי נוזלים כך המרקם יהיה פחות סמיך אז
שימי לב.
זהו. הגלידה מוכנה!

תהני!

בהמלצת העדה הנטורופתית:
אפשר כמובן להחליף את התותים בכל פרי קפוא אחר
אפשר להוסיף לטחינה קקאו ניבס/ מי וורדים/ זרעי פשתן
מגוון אגוזים או זרעים

אפשר לקשט בטופינג נוספים מלבד השוקולד- פצפןצי אורז ללא תוספות/ אגוזים/ אוכמניות טריות/ קינמון
ועוד…