ארוחת ביניים מדהימה!
מספקת/ טעימה/משביעה/ מרגיעה/ מהירה/ מזינה/ מאזנת
הגלידה הזו היא שלמות,
ואם את מנסה להפחית חשקים ומתמודדת עם קושי מאתגר בייחוד אחר הצהריים..
הגלידה הזו בול בשבילך.
רמה קלה
ארבע מנות (לכל המשפחה..)
5 ד הכנה

המרכיבים:
4 בננות קפואות
2-4 תמרים מגולענים (עדיף מג׳הול) ואפשר להשרות מעט במים רותחים על מנת לרכך
כ-חצי כוס קרח
כפית שטוחה של קינמון טחון
כפית תמצית ווניל איכותית
חופן שקדים/פקאן/פיסטוקים/מלך לאיזון רמות הסוכר
מעט חלב מן הצומח
הוראות הכנה:
מכניסים את כל הרכיבים מלבד החלב מן הצומח, לבלנדר עוצמתי
מתחילים לטחון ובמידת הצורך מוסיפים אט אט נוזלים.
ככל שתוסיפי נוזלים כך המרקם יהיה פחות סמיך אז
שימי לב.
זהו. הגלידה מוכנה!
שלמות!
בהמלצת העדה הנטורופתית:
אפשר להוסיף לטחינה קקאו ניבס/ מי וורדים/ זרעי פשתן
מגוון אגוזים או זרעים
אפשר לקשט בטופינג נוספים – פצפוצי אורז ללא תוספות/ אגוזים/ אוכמניות טריות/ קינמון
ועוד…